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高血壓是一種可以控制但是又需要長(zhǎng)期服用藥物的一種慢性疾病，高血壓會(huì)隨著季節(jié)的變化血壓會(huì)產(chǎn)生變化。血壓也會(huì)因?yàn)槠渌囊蛩囟a(chǎn)生變化，就像是：飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、情緒、溫度等等。

高血壓患者在一年中血壓波動(dòng)的特點(diǎn)

高血壓患者在一天當(dāng)中，一年當(dāng)中的血壓都是有變化的，不是說(shuō)一成不變，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)暖的時(shí)候，比如說(shuō)五一前后，血壓是逐漸下降的趨勢(shì)；到了夏天也就是七八月份，血壓呈下降的趨勢(shì)，原來(lái)血壓不太高的，就是說(shuō)輕度增高的可能就接近正常。

有的血壓較高的，以前用三種藥聯(lián)合來(lái)降壓的 ，可能現(xiàn)在只需要兩種降壓藥，血壓比以往偏低，到了接近冬天的時(shí)候，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，血壓就會(huì)逐漸的升高，入冬以后，天氣越來(lái)越冷，氣溫下降的比較明顯，那么血壓上升就會(huì)更加明顯。

到了最冷的時(shí)候，也就是春節(jié)的前后，是一年當(dāng)中是血壓最高的時(shí)候，所以往往到冬季，高血壓患者藥物吃的量是相對(duì)大的，用的降壓藥的類型也是比較多的。所以說(shuō)高血壓患者要注意監(jiān)測(cè)血壓，隨著季節(jié)的變化，隨著氣溫的變化進(jìn)行調(diào)整。

一般情況下，血壓在剛進(jìn)入秋季的時(shí)候波動(dòng)最大，血壓波動(dòng)比較大的主要原因就是剛立秋溫度還是比較高，活動(dòng)量也要比平時(shí)的高出很多，導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重。剛進(jìn)入秋季溫度高，很容易出汗，出汗意味著血管擴(kuò)張但是血容量在減少，血壓就會(huì)忽高忽低。

對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，在初秋階段一定要注意控制好血壓，防止血壓過(guò)高過(guò)低對(duì)身體造成不利影響。那么高血壓患者在秋季要注意哪些方面的問(wèn)題呢？醫(yī)生給出了這樣的6點(diǎn)建議。

第一點(diǎn),是需要補(bǔ)充水分

高血壓患者需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量比較大，出汗就比較多，高血壓患者血壓及時(shí)進(jìn)行水分的補(bǔ)充。水分過(guò)多的流失就會(huì)容易造成血液黏稠形成血栓，最好每天定量喝水，早起睡前都可以喝一杯溫開水，最重要的是運(yùn)動(dòng)后一定要及時(shí)補(bǔ)充水分。

第二點(diǎn),高血壓患者需要選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

很多高血壓患者都會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血壓，運(yùn)動(dòng)能夠提高血管的彈性，讓血管能夠很好地保持收縮和舒張的功能。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好是在晚上，晚上的溫度要稍微低一點(diǎn)，早上的空氣雖然比較清新也比較涼爽，但是早上的血液濃度比較黏稠，心腦血管疾病容易發(fā)作，所以最好還是在晚上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

而且高血壓患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不要太過(guò)劇烈，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，心跳加速，血壓也會(huì)升高，所以高血壓患者只提倡適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好不要選擇血壓的高峰期。

第三點(diǎn),高血壓患者不能沖涼水澡

很多人在早上運(yùn)動(dòng)完以后會(huì)洗澡，不僅僅是運(yùn)動(dòng)的原因，剛進(jìn)入秋季，夜晚也可能會(huì)因?yàn)闇囟榷骱梗栽谠缟蠜_涼是絕大多數(shù)人的選擇。但是高血壓患者不適合在早上沖涼，突然之間的冷水刺激會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓就會(huì)快速升高，會(huì)加大心梗和血栓的發(fā)病幾率，如果想洗澡的最好調(diào)節(jié)好水溫，避免冷水洗澡。

日常生活中，高血壓患者更應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，尤其是秋季，飲食上面更要注意，雖然在原則上沒(méi)有什么食物是不能吃的，但是為了身體健康，還是要注意控制飲食。

第四點(diǎn),高血壓患者不能吃含鹽量過(guò)高的食物

導(dǎo)致高血壓血壓升高的最注意的一個(gè)原因就是吃太多含鹽量高的食物，剛立秋天氣還是比較炎熱，可以適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，像是在運(yùn)動(dòng)以后，都可以喝一點(diǎn)淡鹽水防止水分流失過(guò)快。

人一天平均攝鹽量最好是在6克，但是就我們平常吃飯來(lái)說(shuō)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止6克，所以要想在夏季控制血壓最好做到低鹽飲食。

第五點(diǎn),高血壓患者不要吃太過(guò)油膩的食物

油膩的食物通常都含有較高的脂肪和糖分，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)這些飲食都要注意少吃。雖然少吃油膩食物不能直接控制高血壓，但是它可以進(jìn)行輔助作用，幫助控制體重，改善血液的黏稠度。

除此之外，醫(yī)生還建議高血壓患者要經(jīng)常進(jìn)行血壓的測(cè)量，及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓的高低，在有效的時(shí)間里及時(shí)控制住，還可以根據(jù)的血壓的控制情況適當(dāng)?shù)卣{(diào)整用藥量，所以在夏季一定要多注意血壓變化。

第六點(diǎn)，家里配備一臺(tái)醫(yī)用級(jí)的家用監(jiān)護(hù)儀

在選擇家用監(jiān)護(hù)儀時(shí)，需要關(guān)注其品質(zhì)是否有保障、檢測(cè)是否精準(zhǔn)、操作是否便捷、是否輕便易攜以及報(bào)警功能是否完善等。華騰家用監(jiān)護(hù)儀以其醫(yī)用的品質(zhì)和配件、強(qiáng)大的功能和精準(zhǔn)度、簡(jiǎn)潔操作、輕便易攜和完善的報(bào)警功能等特點(diǎn)脫穎而出，它不僅滿足多樣化需求，還致力于提供更高效、更安全的患者監(jiān)護(hù)體驗(yàn)。